정말 유용한 정보입니다 비타민 C 와 MSM 먹고있는데요. 정말 감기 축농증 비염등이 나았어요 매년 두세번은 감기걸렸는데 몇년째 감기한번 안걸리네요.

요즘에 가족이 컨디션안좋거나하면 장이 안좋고 치루가 걸려서 걱정인데 비타민C와 MSM을 잠깐 중지해야하나 고민했는데 여기보니깐 과민성대장증후군? 일때 섭취하라고 되어있네요??
혹시 치루가 심할때나 설사할땐 중지해야하는건가요??
하루복용용량은. 비타민C 3그램정도 아침점심 나눠먹어요 MSM은 2그램 먹고있어요 유산균은 2틀에 한번정도? 미네랄도 가끔.
자주 낫또 넣어 샐러드해서 먹어요
그런데도 좀만 컨디션안좋으면 설사끼가 있네요
혹시 어릴때부터 만성비염축농증약을 정말 자주먹었고 변비심할때도 있어 병원에서 관장도 자주 했던것같아요 청소년쯤되어서 비타민C MSM 먹기시작했어요 그런 영향이 있는건지...